Zdravie

Očista čreva

Očista čreva pre dobré fungovanie svalov čriev

Hrubé črevo je dôležitou súčasťou tráviaceho traktu. Jeho svaly hromadia nestrávené zvyšky potravy a tlačia ich ku konečníku. Ak sa na stenách čriev začnú tvoriť usadeniny, pohyb čriev sa spomalí, nedokáže byť viac plnohodnotný. Nahromadené usadeniny potom začnú spôsobovať okrem spomalenia činnosti čriev aj ďalšie ťažkosti. Preto pre zabránenie vzniku ochorení môže pomôcť očista čreva. Choroby, ktoré môžu vzniknúť z dôvodu vzniku usadenín, sú najčastejšie zápal čriev, hnačka, zápcha, narušenie rovnováhy črevnej flóry, čoho dôsledkom je oslabenie imunitného systému a následne vznik iných ochorení. Očista čreva môže vzniku týchto problémov zabrániť. Čo sú príznaky zanesených čriev? Únava, zmena telesného pachu, sťažené dýchanie, bolesti kĺbov, zahlienenie dýchacích ciest, zhoršenie kvality pleti, celulitída, samozrejme nadúvanie, zápcha, hnačka. Našťastie mnoho potravín, ktoré sú vhodné a bežnú konzumáciu, majú schopnosť čistiť črevá, alebo aspoň prispievať k ich očiste. Najznámejšie sú jablko, jablčný ocot, ktorý je veľmi častou zložkou programov na očistu čreva, avokádo, ľanové semienka, ktoré dokonca obsahujú aj omega 3 mastné kyseliny, ktoré zmierňujú zápaly v črevách. Continue Reading

Detoxikácia organizmu

Detoxikácia organizmu na konci roka?

Pred Vianocami, ktoré sú pre mnohých z nás spájané s veľkým hodovaním a prejedaním sa, by sa nám mohla hodiť detoxikácia organizmu. Prečo je potrebná? Predovšetkým preto, aby sme sviatky pokoja nemuseli stráviť v bolestiach brucha, alebo dokonca na pohotovosti s kolikou. Detoxikácia organizmu nám môže pomôcť pripraviť sa na toto obdobie. Ešte nie je neskoro! Treba začať hneď, aby sme si mohli naplno vychutnávať stretnutia s rodinou a priateľmi. Detoxikácia organizmu môže vo veľkej miere ovplyvniť prežívanie tohto obdobia. Ak svoje telo dôkladne prečistíme, uvoľníme cestu dôležitým živinám. Vďaka tomu pocítime prílev energie a sviatky budeme môcť prežívať s ešte intenzívnejším pocitom radosti. Detoxikáciou sa prečistia črevá, preto sa tým uľahčí ich činnosť. Trávenie bude fungovať lepšie, vyprázdňovanie bude ľahšie, preto prijatá potrava nebude znamenať ešte väčšiu záťaž. Detoxikácia organizmu nás však môže zbaviť aj dlhodobých nepríjemných zdravotných ťažkostí, napríklad migrény, bolestí kĺbov, alebo aj problémov s pokožkou. Continue Reading

Colonix

Colonix je účinný detoxikačný prostriedok

V našom prostredí sa nachádza toľko odpadových látok, že je iba otázkou času, kedy sa u nás vyskytnú zdravotné problémy. Aj keď sa uvádza niekoľko zdravotných problémov, od kožných, až po migrény, z dôvodu toxínov sa najčastejšie aj podľa štatistík zobrazujú črevné problémy, ktoré vôbec nie sú príjemné. Ak ich nebudete liečiť a budete ich iba zastavovať liekmi v prípade hnačky, alebo budeme užívať preháňadlá v prípade zápchy, môže sa stať, že si spôsobíme vážne ochorenie, ktoré by sme v budúcnosti mohli poriadne ľutovať. Naše telo nám vždy, pri nejakých problémoch vysiela signály. Je len na nás, či budeme načúvať svojmu telu, alebo nám bude práca, hon za peniazmi, alebo užívanie si sladkého života prednejšie, a tak sa budeme snažiť pomocou liekov či iných praktík svojich problémov rýchlo zbaviť. V prípade zanesenia organizmu toxínmi a odpadovými látkami poznáme účinnú cestu, ktorou sa naše telo prečistí úplne do základov.Tou cestou je Colonix. Colonix je detoxikačný prípravok, ktorý účinne odstráni z organizmu človeka všetky odpadové látky a toxíny. Continue Reading

Očista čriev

Očista čriev je výhra

Dokonalá očista čriev je výhra pre organizmus, a musím uznať, že má aj svoje  výhody, ja som ich pocítila hneď v začiatkoch, keď som sa rozhodla ju absolvovať.  Začala som si variť bylinné čaje, jedla rôzne zdravé zeleninovo – ovocné šaláty, do jedálnička som si naordinovala klíčky zo pšenice a jačmeňa. Jednoducho som presedlala na potraviny, ktoré telu dodávajú energiu, výživové látky a chránia tráviaci trakt, črevá. Vďaka tomu, že sa pre mňa stala očista čriev prioritnou a zdravá výživa vlastne bola jej neoddeliteľná súčasť, telo sa začínalo cítiť lepšie a vďaka tomu aj ja.  Stalo sa tak aj vďaka  stránke http://www.lekar-odpoveda.info/ocista-criev, ktorú som neobjavila náhodou, ale práve vtedy, keď som  už nevedela ako ďalej, lebo ma zmáhala únava, nechuť čokoľvek robiť. Stránka mi poskytla vlastne prvý impulz, že niečo so mnou nie je v poriadku a musím s tým dačo urobiť, dočítala som sa na nej o zdravom stravovaní, o tom ako sa treba viac pohybovať, sústrediť sa treba na zeleninu, a samozrejme treba pridať aj výživné látky, aby organizmus nepostrádal vitamíny. Continue Reading

Mastná pleť

Mastná pleť – na jej odstránenie pomáha prírodná kozmetika

Práve teraz na jeseň sa my ženy stretávame z mnohými kožnými problémami. Hovorí sa, že ku kožným problémom môže dochádzať pri zmenách ročných období. Neviem ako je to u Vás, ale v lete, prípadne na jar sa nestretávam s takými kožnými problémami, ako teraz na jeseň. Aj keď sa plnohodnotne snažím starať o svoje nechty, napriek tomu sa mi lámu. Snažím sa ich vyživovať, posilňovať, no vždy pri prechode leta na jeseň sa lámu jedna radosť. Okrem toho ma začínajú trápiť aj mastné vlasy. Čo sa týka pleti, mastnou pleťou trpím počas celého roka, nech skúšam akékoľvek kozmetické prípravky, doposiaľ mi nič nepomohlo. Množstvo žien ma typ pleti do tvaru T, čo znamená, že čelo a nos majú mastné a zvyšné časti tváre majú suché. Na mastnú pleť, suchú pleť, mastné či suché vlasy mi pomohla prírodná kozmetika, ktorá pleť aj vlasy regeneruje. Vyskúšala som ju len pred nedávnom, do zatiaľ som s ňou maximálne spokojná. Už ma netrápi mastná pleť ani suchá pleť. Netrápia ma ani mastné vlasy. Neskúšajte si už viac kupovať kozmetické prípravky známych značiek. Nepomáhajú. Teda, aspoň mnohým ženám nepomohli. Continue Reading

Detoxikácia doma

Detoxikácia doma – cesta, ktorá vedie ku zdraviu organizmu

Detoxikácia doma je známa tým, že odstráni z nášho organizmu množstvo toxínov, odpadov a nečistôt. Množstvo z nás by ju aj podstúpilo, avšak bojíme sa reakcie okolia, a preto sa na to radšej vykašleme a necháme to tak. Neuvedomujeme si, ale, že ak nás začnú trápiť nejaké zdravotné problémy, prípadne nás postihne nejaké vážne zdravotné ochorenie, naše okolie nás nedokáže vyliečiť. Preto by som v tomto prípade nedala na názor okolia a radšej by som konala podľa toho, ako si myslím ja. Preto, ak detoxikáciu doma podstúpiť chcete a myslíte si, že je to správne, mali by ste to urobiť. V našom prostredí sa nachádza množstvo toxínov a odpadových látok. Všetky tieto toxíny, odpady a nečistoty sa každý deň dostávajú do nášho organizmu. Či sme už doma, alebo v práci či na ulici, nájdu si cestu do nášho organizmu, nakoľko sa nachádzajú ako vo vode, tak aj v pôde, v strave a rovnako aj v kozmetických prípravkoch, ktoré používame. Skôr či neskôr sa u každého objavia zdravotné problémy, ktoré spôsobia toxíny. Je len na nás, či ich budete skutočne liečiť, teda sa ich budete snažiť skutočne odstrániť, alebo ich len nejako zakryjete a nebudete im venovať pozornosť. Je na Vás, ako sa budete stavať k Vášmu zdraviu. Continue Reading

Syndróm dráždivého čreva

Syndróm dráždivého čreva – vznik ovplyvňuje niekoľko faktorov

IBS, alebo syndróm dráždivého čreva je ochorenie, ktoré si myslím, že netreba predstavovať. Každý, kto sa zaoberá otázkou zdravého životného štýlu sa s týmto ochorením už určite stretol. Nehovorím, že ním trpíte, ale minimálne ste o ňom počuli, nakoľko syndróm dráždivého čreva spôsobuje práve nezdravý životný štýl. Nejde ani o stravu, ktorú konzumujete, ale o všetky faktory dokopy. Teda, ide napríklad o sedavý spôsob života. Pokiaľ máte sedavé zamestnanie, pokiaľ jazdíte do práce aj z roboty autom a pokiaľ, keď prídete domov opäť si ľahnete Vaše telo nemá žiadny pohyb. Ďalším faktorom je stres. Stresuje sa každý, no príliš veľa stresu zatiaľ nikomu ku zdraviu nepomohlo. Rovnako netreba zabúdať ani na nedostatočný príjem tekutín. Netreba celý deň piť kávu, energetické nápoje, sladené nápoje, ale čaj a minerálnu vodu. A nakoniec strava. Dôležité nie je len zdravo sa stravovať, ale aby ste sa vyhli ochoreniu syndrómu dráždivého čreva je nevyhnutné aj to, aby ste pravidelne jedli, teda, aby ste nevynechali ani raňajky, ani obed a neoplatí sa ísť spať ani s „prázdnym žalúdkom.“ Rovnako dôležitý je aj spôsob konzumácie jedla. Jedlo by ste nemali do seba hádzať, akoby ste roky nejedli. Aj keď máte v práci veľa roboty, na jedlo si vždy musíte nechať čas. S IBS sa dá žiť a rovnako sa ho dá aj vyliečiť. Continue Reading

Očista čriev

Očista čriev bola potrebná

Očista čriev sa mi veľmi zapáčila aj vďaka mojej sestre, ktorá ma usmernila a ja som ju absolvovala síce s veľkým sebazaprením, ale motivovaná som bola hlavne výsledným efektom. Spočiatku som odolávala, ale sestra ma presvedčila, že má svoje  výhody. Rozhodla som sa začať zostra, zadovážila som si bylinné čaje, rôzne zdravé zeleninovo – ovocné kokteily, šaláty, rôzne klíčky zo pšenice, jačmeňa a dala sa do toho. Samozrejme, ešte hneď na začiatku som si naťukala do prehliadača http://www.detoxikacia-dieta.com/ocista_criev  a prečítala si všetko, čo som potrebovala vedieť, aby bola očista čreva účinná a pomohla mi. Zdravá výživa sa musí stať mojou súčasťou, musím sa jednoducho postarať o svoje zdravie, rozhodla som sa po dohováraní sestry a keď som si zohnala všetky informácie z internetu, cítila som, že to zvládnem a ešte k tomu s radosťou. Musela som presedlať na zdravé stravovanie, začala som sa viac hýbať, sústredila sa na zeleninu, a samozrejme nezanedbala som ani výživné látky, aby som telu dodala vitamíny. Uvedomila som si, že mi bude môj organizmus vďačný. Po večeroch som si otvárala tú stránku, čítala názory odborníkov, hľadala recepty na zdravú výživu, aby tá očista čreva bola úplná a efektívna. Continue Reading

Diéta

Diéta a jej nebezpečenstvá

Často sa mnohí z nás spoliehajú na to, že diéta nám pomôže zbaviť sa nepríjemných nadbytočných kilogramov. Práve preto sa utiekame práve k tomuto riešeniu, keď sa chceme ukázať v „najlepšom svetle“. Stane sa však aj to, že to s diétou preženieme, čo však pre nás môže znamenať určité nebezpečenstvo. Drastická diéta môže mať za následok napríklad vynechanie menštruácie. Ženy s poruchami príjmu potravy často trpia týmto problémom, ktorý je v mnohých prípadoch nezvrátiteľný. Ak sa u Vás diéta prejaví s takýmto vedľajším účinkom, okamžite s ňou prestaňte a navštívte svojho gynekológa. Dlhodobá diéta (pozrite si: http://www.detoxikacia-dieta.com/dieta) vedie k nedostatku vitamínov, a môže viesť až k chronickej chudokrvnosti. Sprevádzajú ju bolesti hlavy, nevoľnosť, slabosť a poruchy koncentrácie. Nedostatok vitamínov môže mať za následok chronické vypadávanie vlasov, ale aj kožné problémy, zoslabnutie a lámanie nechtov. V niektorých prípadoch môže viesť diéta k poruchám príjmu potravy. Continue Reading

Detoxikácia

Detoxikácia organizmu – najťažšie sú začiatky

Ak si pravidelne prečisťuje svoje telo, potom sa detoxikácia organizmu môže stať bežnou súčasťou Vášho života. Ak ste sa však rozhodli pre očistu prvýkrát, nemali by ste by ju brať na ľahkú váhu. Detoxikácia organizmu na prvýkrát môže byť zaťažujúca, preto si na ňu vyberte taký termín, keď nemáte nič iné na pláne. A hlavne, nech to nie je hneď zajtra. Ideálne je, ak sa Vám počas Vašej detoxikácie podarí vyriešiť, aby sa o Vaše deti postarali starí rodičia, prípadne aby ste boli doma sami, nech Vás Váš partner nezaťažuje otázkami o Vašich pocitoch a priebehu detoxikácie. Je takmer isté, že nebudete mať náladu robiť nič iné. Dajte si čas, aby ste sa s myšlienkou detoxikácie zmierili, spoznajte škodlivé látky, s ktorými sa stretávate, uvedomte si, čo u Vás vyvoláva stres. Do vtedy si budete istí, že detoxikáciu potrebujete a budete ju preto aj chcieť zvládnuť. Dôležité je aj to, aby bola detoxikácia organizmu pre Vás príjemná, aby ste sa do nej nenútili. Continue Reading