Zdravá strava

Chia semienka

Chia semienka – zdroj vápnika, vlákniny a bielkovín

Dnes človek o detoxikácií počúva na každom kroku. Hľadá detoxikáciu organizmu, ktorú by mohol vykonať bez toho, aby musel siahnuť po detoxikačných programoch či kúrach, ktoré stoja peniaze. Prečistiť si telo ovocím a zeleninou je riešenie, ale ako sa človek môže dočítať na mnohých weboch, je to zdĺhavý spôsob, a nakoľko toxíny sa nachádzajú všade okolo nás, nikdy by sa za pomoci ovocia a zeleniny naše telo nemuselo kompletne od toxínov, parazitov, nečistôt či baktérií prečistiť. Veľkým trendom sa dnes stali super potraviny, medzi ktoré radíme napríklad aj chia semienka, ktoré sa taktiež považujú za jeden zo spôsobov, pomocou ktorého vieme vykonať detoxikáciu organizmu. Super potraviny, medzi ktoré radíme aj chia semienka, nie sú super potravinami len preto, že slúžia ako detoxikačný prostriedok. Hovoríme o nich ako o super potravinách hlavne z toho dôvodu, že obsahujú množstvo prospešných látok, ktoré naše telo potrebuje. Sú plne vitamínov, živín, minerálov a rovnako aj antioxidantov. Continue Reading

Superpotraviny

Superpotraviny nie sú zákusky so šľahačkou a čokoládovou polevou

Ak neviete, čo sú to superpotraviny, mali by ste sa to čím skôr dozvedieť. Superpotraviny nie sú tie potraviny, po ktorých túžite, napríklad zákusky s bohatou penou, posypané čokoládou, ozdobené šľahačkou a čokoládovými guľôčkami. Superpotraviny sú tie, ktoré majú na ľudský organizmus priam zázračné účinky. Kliknite na http://www.supergreens.sk/ a hneď budete mať vo všetkom jasno. Medzi superpotraviny patria také zázračné potraviny, ktoré mnohí z nás vôbec nepoznajú, alebo o nich ani nikdy nepočuli. Sú medzi nimi však aj také, ktoré vo svojej kuchyni bežne používate, ale ste o ich účinkoch nikdy nepočuli. Väčšinou obsahujú obrovské množstvo vitamínov, minerálnych látok, stopových prvkov a takých zlúčenín, ktoré nikde inde v prírodnej forme nenájdete. Vďaka tomu dokážu účinne prispievať k prevencii vzniku a liečbe mnohých zákerných ochorení. Niektoré pôsobia blahodarne na trávenie, iné na obehovú sústavu, či na imunitný systém, ale sú medzi nimi aj také, ktoré dokážu zabojovať aj proti rakovine. Continue Reading

Riasa chlorella

Riasa chlorella a jej vplyv

Moderná doba si vyžaduje moderný štýl života. Takto by sa dalo v skratke zhrnúť, aká situácia je momentálne v našom malom svete. Moderní ľudia sa dnes stravujú zdravo a uvedomujú si, že je to nutnosť, ktorú si vyžaduje dnešný svet. Súčasťou moderného jedálnička sú i riasy. Ľudia si dopĺňajú zdroje vzácnych látok pomocou riasy chlorelly. Táto vzácna surovina pochádza z mora a v minulosti bola využívaná hlavne vegánmi, vegetariánmi, ktorí túto riasu využívali na doplnenie chýbajúcich minerálnych látok a bielkovín. Bielkovina je základnou stavebnou látkou pre naše bunky a teda aj pre celý organizmus. V súčasnosti sa riasa chlorella predáva v lekárňach a obchodoch so zdravou stravou. Nájdete ju v tabletách, ale i v prášku, ktorý slúži ako základ pre nápoj z tejto riasy. Continue Reading

jačmeň v prášku

Jačmeň v prášku – účinný bio produkt

Jačmeň v prášku sa získava z mladých výhonkov jačmeňa, ktoré sa šetrne spracujú až do formy prášku. Takto sa dá ľahko spracovať a zaradiť do najrôznejších jedál. Jačmeň v prášku obsahuje množstvo vitamínov, výživných látok, fytoživín a minerálnych látok. Aby boli zrejmé jeho pozitívne účinky, mal by sa zaradiť do jedálnička a to v každodennej pravidelnosti. Je stopercentne prírodným produktom, do ktorého sa nepridávajú žiadne umelé látky. Má veľmi priaznivý vplyv na organizmus. Podporuje správne ph organizmu, odkysľuje ho a dodáva mu množstvo významných látok. Je bohatým zdrojom vlákniny a minerálnych látok. Continue Reading

Acai berry

Acai berry – najdokonalejšie ovocie na svete?

Acai berry je možno najdokonalejším ovocím na svete. Tieto bobule rastú na obrovských palmách v amazonských pralesoch. Vyzerajú ako fialové hrozno a majú úžasnú tropickú chuť. Obyvatelia severnej Brazílie konzumujú acai berry už stovky rokov, ich liečivé účinky sú legendárne. Bobule acai berry sú plné živín, vrátane vitamínov, minerálnych látok, stopových prvkov a vlákniny. Obsahujú aj omega – 3 a omega – 6 mastné kyseliny, ktoré posilňujú nervový systém, omladzujú svaly a regulujú hladinu cholesterolu v krvi. Ale nakoľko majú priaznivý účinok na celý organizmus, vymenovanie ich blahodarných účinkov by bolo veľmi zdĺhavé. V zimnom, presnejšie v chrípkovom období, je pre nás však najdôležitejšia ich schopnosť posilniť imunitný systém. Najlepšia ochrana pred chrípkovým ochorením je prevencia. Najlepšia prírodná prevencia proti chrípke je zase acai berry. Je bohaté na vitamíny skupiny D, ktorých účinok proti chrípke je vedecky potvrdený. Samozrejme obsahuje aj mnoho iných vitamínov, ktoré okrem boja proti chrípke, účinne prispievajú aj k dobrej činnosti tráviaceho systému, alebo majú priaznivý vplyv na stav pokožky či vlasov. Continue Reading